Από τι αποτελείται το ολοκληρωμένο Τάι Τσι Τσουάν;
Του Διονύση Τσετσέλη
Το ολοκληρωμένο Τάι Τσι Τσουάν αποτελείται από πέντε μεγάλους τομείς εξάσκησης. Τη Φόρμα, τα Τσι Κουνγκ, τα Pushing Hands, τις Μαχητικές Εφαρμογές και τα Όπλα. Οτιδήποτε λιγότερο από αυτό δεν μπορεί να θεωρείται ολοκληρωμένο Τάι Τσι Τσουάν. Ωστόσο, για να είμαστε ειλικρινείς, η τεράστια πλειοψηφία των σχολών και των δασκάλων δυστυχώς απέχουν πάρα πολύ από τα παραπάνω και γι’ αυτό οι μαθητές θα πρέπει να είναι πολύ συνειδητοί και προσεκτικοί στις επιλογές τους.
Τι είναι το Τσι Κουνγκ και σε τι διαφέρει από το Τάι Τσι Τσουάν
Του Διονύση Τσετσέλη
"Δεν θα πρέπει να ξεχνάμε ποτέ ότι το Τάι Τσι Τσουάν δεν είναι απλώς μια σωματική εκγύμναση αλλά μια ολοκληρωμένη πολεμική τέχνη και αυτό είναι που κυρίως κάνει τη μεγάλη και ουσιαστική διαφορά του από το Τσι Κουνγκ." Ένα μικρό αλλά ουσιαστικό κείμενο, το οποίο προσπαθεί να δώσει με απλό και κατανοητό τρόπο τις διαφορές ανάμεσα στο Τσι Κουνγκ και το Τάι Τσι Τσουάν, διαλύοντας ταυτόχρονα πολλές παρανοήσεις οι οποίες υπάρχουν στον κόσμο του Τάι Τσι Τσουάν.
Εισαγωγή στην εξάσκηση με τα παραδοσιακά όπλα
Του Διονύση Τσετσέλη
ΓΕΝΙΚΑ Η εξάσκηση με τα παραδοσιακά όπλα αποτελεί ένα πολύ σημαντικό και αναπόσπαστο κομμάτι της εξάσκησης, το οποίο συμπληρώνει το πολυσύνθετο παζλ του Τάι Τσι Τσουάν. Όχι μόνον επεκτείνει, φωτίζει και βοηθάει την άοπλη εξάσκηση, συμβάλλοντας στην κατανόηση πολλών δυσνόητων σημείων της αλλά επίσης εξελίσσει και αναπτύσσει περαιτέρω τις ικανότητες του ασκούμενου, ο οποίος ταυτόχρονα έχει την ευκαιρία να εξερευνήσει διαφορετικές περιοχές του Τάι Τσι Τσουάν και να αποκτήσει νέες, πολύ σημαντικές ικανότητες και γνώσεις.
Εισαγωγή στα Pushing Hands
Του Διονύση Τσετσέλη
ΓΕΝΙΚΑ Στο Γου Τάι Τσι Τσουάν το Σπρώξιμο των Χεριών (Pushing Hands) κατέχει πάρα πολύ σημαντική θέση και η εξάσκηση σε αυτό είναι πολύ συστηματική και επίμονη, αφού θεωρείται, και πράγματι είναι, ο κρίκος ο οποίος ενώνει η Φόρμα με τις μαχητικές εφαρμογές. Προκειμένου να επιτελέσουν αυτόν τους τον σκοπό, τα Pushing Hands θέτουν κατ’ αρχάς σε πρακτική δοκιμασία κάτω από πιο απαιτητικές συνθήκες τις γνώσεις και τις ικανότητες τις οποίες έχει αποκτήσει ο ασκούμενος από την εξάσκησή του στη Φόρμα, για να τις καλλιεργήσουν στη συνέχεια περαιτέρω. Ταυτόχρονα, προσθέτουν σε αυτές και άλλες πάρα πολύ σημαντικές ικανότητες, οι οποίες μπορούν να αποκτηθούν μόνο μέσα από την επαφή με άλλους συνασκούμενους. Πολύ σημαντική συνεισφορά των Pushing Hands στην καλλιέργεια του ασκούμενου είναι ότι τον εκπαιδεύουν σε πολλούς διαφορετικούς βηματισμούς και τρόπους κίνησης, οι οποίοι αργότερα θα χρησιμεύσουν στη δημιουργία σε συνδυασμό με τις κινήσεις της Φόρμας, πρακτικών, εφαρμόσιμων και αποτελεσματικών μαχητικών εφαρμογών.
Εισαγωγή στις μαχητικές εφαρμογές