ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΟ ΤΑΪ ΤΣΙ ΤΣΟΥΑΝ
Οι πέντε τομείς εξάσκησης
Του Διονύση Τσετσέλη
Όπως έχουμε επισημάνει και σε προηγούμενα άρθρα μας, το ολοκληρωμένο Τάι Τσι Τσουάν αποτελείται από πέντε μεγάλους τομείς εξάσκησης. Τη Φόρμα, τα Τσι Κουνγκ, το Σπρώξιμο των Χεριών (Pushing Hands), τις Μαχητικές Εφαρμογές και τα Όπλα. Οτιδήποτε λιγότερο από αυτό δεν μπορεί να θεωρείται ολοκληρωμένο Τάι Τσι Τσουάν.
BΑΣΙΚΟ ΠΡΩΤΟΚΟΛΛΟ
Αναβαθμίστε το Τάι Τσι Τσουάν σας, ανεξαρτήτως στυλ
Του Διονύση Τσετσέλη
Τις τελευταίες δεκαετίες, αυξάνουν συνεχώς τα εκατομμύρια των ανθρώπων παγκοσμίως, που ασκούνται στα διάφορα στυλ του Τάι Τσι Τσουάν, αφού γίνονται όλο και περισσότερο αντιληπτά τα μεγάλα οφέλη του στην υγεία του ανθρώπου. Δυστυχώς όμως, δεν είναι όλα τα Τάι Τσι Τσουάν της ίδιας αξίας και ποιότητας και, ως εκ τούτου, τις περισσότερες φορές αδυνατούν να προσφέρουν στους ασκούμενούς τους τα οφέλη, που υπόσχονται. Αυτό δεν έχει να κάνει με το στυλ στο οποίο εξασκείται κάποιος αλλά με την ορθότητα και το βάθος, που το εξασκεί. Είναι αλήθεια ότι όλα τα παραδοσιακά και αναγνωρισμένα στυλ είναι καλά και ωφέλιμα, το κάθε ένα φυσικά με τις ιδιαιτερότητες και τα δυνατά και αδύναμα στοιχεία του, αρκεί οι ασκούμενοι να ακολουθούν αυτό που ο Δάσκαλος Γου ονομάζει Βασικό Πρωτόκολλο.
Τι είναι το Τσι Κουνγκ και σε τι διαφέρει από το Τάι Τσι Τσουάν